网上的增高药有用么？

目前市场上所谓的增高药很多,这些药从原理上一种是明确的带有性激素类或者比较巧妙地使用性激素的前提物质.第二类都是很正常的微量元素等,如钙、锌、铁、维生素D、赖氨酸、牛磺酸等,这些都有补充营养的作用,但跟增高没有直接的关系.所以建议您还是不要尝试的为好,平时加强锻炼,如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习、单杠悬垂等,再就是平时要多吃含钙丰富的食物,也是有帮助的,如虾皮、海带、牛奶、鱼等.