对于日夜颠倒的宝宝有啥好办法吗

以下方法是我去听崔玉涛讲课学的，我一直按照这个方法宝宝现在很有规律：

1、白天家里不要故意安静，大家该干嘛干嘛，晚上要相对安静一些

2、早上起床固定时间，拉开窗帘，可以放同样的音乐，然后打开尿布，我接着就是给她洗脸喂奶

3、晚上入睡也可以同样放入睡的音乐，洗澡或者擦擦，接着换个尿布喂奶睡觉～希望对你有帮助，我一般早上都放智慧树的起床歌，晚上放摇篮曲，现在我家宝宝只要听到睡觉的歌曲一会眼睛就睁不开了～孩子小，我觉得坚持几天就能好～