遗精了好多怎么办

对于遗精的问题

1，平时要注意自己睡眠状态、睡姿要适当，被子不要过于太紧，不要压着生殖器入睡。

2，戒掉“手”就是要戒掉自己的不良嗜好对自己造成的影响。

3，睡觉之前也是可以进行身体的锻炼，以此借助锻炼身体，来加强心理素质。平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。