怀孕期间如果想吃鱼建议首先海鱼。因为海鱼含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质俗称为脑黄金，对胎儿的大脑发育是很有利的，同时其含大量的蛋白质，也是胎儿发育必须的。
比如黄鱼、带鱼等，如果想吃河鱼也是不错的，新鲜度要比海鱼多多少倍的。祝你幸福。
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