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睡眠质量上不来

就是也不熬夜，但是晚上睡觉的时候总是做梦，也不是噩梦，就是胡扯，也不知道是什么，天天这样，得不到很好的休息

提问时间：2021-07-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：对于你的情况应该是由于精神压力大导致神经衰弱引起睡眠质量不好的指导意见：对于这样的情况最好是有时间的时候外出旅游散散心缓解一下精神压力就会好转的，还有服用谷维素和维生素B1也是可以的以上是对“睡眠质量上不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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