你好，肌酸可以通过促进肌肉生长来增强肌肉力量，还能促进疲劳感的消退，增加爆发力，体内的肌酸越多人体的运动能力就越强，而且肌酸越多体内的能量就越多。
肌酸粉对于促进肌肉生长来增强肌肉力量是有一定的作用的。
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