泡温水澡。在浴缸装温水，直到水位达10厘米。慢慢坐进浴缸里，屈起双膝，放松身体，泡15分钟。这个姿势可以让肛门部位最大程度地泡在温水中，帮助止痛和舒缓皮肤刺激。
加一点泻盐，好好搅拌直到溶解。泻盐可以收缩和（或）舒缓痔疮。
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