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如何做好预防骨质疏松的措施

我最近在和妈妈聊天的时候，听妈妈说我们小区好多老人都得了骨质疏松，我就有点担心妈妈和爸爸也得了骨质疏松，想着预防一下骨质疏松的现象，我想知道给怎样预防呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

到了中年时期，骨丢失的量会更多，所以要定期进行骨密度的检查。若是骨量快速减少，则需要尽早采取防治对策。绝经后的妇女更需要注意做好应对措施。
绝经后的妇女，需要长期进行雌激素替代治疗，也要进行预防性补钙，这样才能尽可能预防骨质疏松。

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