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问患者提问

健康瘦身选择什么方法会有效？

自从生下小宝宝之后，瘦身这个话题一直伴随在我身边。瘦身的方法有很多，在选择什么养的瘦身方法上就让我无比烦恼。在日常生活中我还是有时间的，为了不盲目瘦身，我该怎么做才好呢？想得到怎样的帮助：怎样做到不是盲目的健康瘦身？

提问时间：2022-06-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

又健康又希望瘦身的话，可以采取自行车瘦身法。骑自行车，有一定的数量和强度，并坚持锻炼，发挥效果的有氧运动。它不需要技术，简单，老少皆宜，随时随地能带给快乐享受骑自行车。
以上是对“健康瘦身选择什么方法会有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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