初中生每天只睡7个小时正常吗

从你的作息情况来看，还是比较规律的。每天睡眠七个小时，还算正常不过你这后，中午能有一个小时的午睡。这样一天八个小时的话，就不会引起你劳累，而且，还可以有助于你身体生长发育的。

你可以在晨起以后做个晨跑。还需要吃点早饭，这样有助于你，身体健康。也会提高你的智力和记忆力的。