饮食应清淡，多吃有叶子的蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，防止大便干结就可以了，饮食上只要不是辛辣的就可以，没有绝对限制的，吃些蔬菜水果之类的，避免大便干结就可以了。
养成每天定时排便的习惯，适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。
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