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男士肾虚怎么治疗才能好？

我是一位中年人，家庭幸福和睦，可是我却感觉身体不对劲，腰疼，后背也疼，大夫说我是肾虚，自己用些方法就行，想知道什么方法可以缓解肾虚？缓解肾虚的方法。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。按摩腰部。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，由上向下按摩，至有热感为止。
早晚各一次，每次约200下。可起到健肾纳气的作用。

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