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锻炼肌肉的方法帮帮忙

我要锻炼肌肉让肌肉变得很大块力气变大曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：肌肉的锻炼方法

提问时间：2022-08-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，这种情况要加强锻炼，使肌纤维生长，就可以起到您想要的效果，要想好看的话，一般到健身房去。指导意见：您附近有健身房吗？
根据要锻炼的肌肉的不同，选择适当的健身器材和健身方式，逐渐增加负荷，会起到较好的效果，祝您身体健康！

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