胃胀腹胀的解决办法

腹胀胃胀的原因是因为胃炎，胃炎导致胃液分泌不足，食物无法充分消化，导致食物在体内发酵，产生气体，从而胃胀腹胀。有这种疾病的人要注意做到下面几点。

1不要吃油炸坚硬等不易消化的食物2坚持运动，促进肠胃蠕动，增加消化功能。3每天睡前，做一个简单的动作：将身体平躺，在在臀部垫个枕头，3-4分钟后，气体就会集聚在腹部以下。