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产妇坐月子时可以吃红枣吗

我最近才生了孩子，现在还在坐月子，由于我是高龄产妇，在怀孕的时候也很注意保胎，生孩子的时候也比较吃力，医生建议我在坐月子的时候注意饮食，所以我想问坐月子的时候可以吃红枣吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣含有丰富的维生素c和蛋白质，同时能够滋阴补气血，调节脾胃，坐月子的产妇应该多吃红枣，既可以生吃，也可以用来蒸饭吃，一般坐月子的产妇少吃凉性食物，不能沾冷水，要注意多休息，多吃一些新鲜的水果也有助于产后恢复和产后营养的吸收。

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