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正常需要睡多长时间

睡眠不好,老睡不着怎么办 想得到怎样的帮助:睡眠不好,老睡不着怎么办
提问时间:2021-04-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,正常睡眠成人6-8小时就可以啦。指导意见:您可以从心里方面想想自己是否有什么烦心事,或是其它问题比如压力过大精神紧张。

    如果都没有建议您看看中医调理一下

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