你好，1.劳逸适度保证休息,在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜；而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。
2饮食宜清淡,戒烟戒酒,少吃辛辣刺激性的食品.3多吃蔬菜水果,加强自身免疫力少吃药,减低肝脏负担.
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