最近头出汗，上身热，下肢冷

头上汗多.说明阳虚了.头部是诸阳之会.阳气最足.固摄力本应该最强.可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗.只能说明阳气虚弱了.平时注意不要再多食生冷.做到不熬夜.睡觉充足.适量运动.晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗.以排出体内的湿寒之气.尽量多吃一些温补的食物.比如大枣.牛肉.山药.蜂蜜.茯苓等.健脾补胃.益气养血.以上是对“最近头出汗，上身热，下肢冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！