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脚腕很容易别筋，按上去会觉得疼

左脚脚腕很容易别筋，不肿但是常年累月下来两个脚腕不一样粗细了。平时一跑步或者运动，就容易别筋。严重的话走路都疼，不严重的话就只是按上去疼，不用按到骨头，就是那根大的神经附近。在脚腕的正面偏内侧一点。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。
特别对于以喝牛奶为主的，补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片

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