更年期综合征怎么控制住？

指导意见：你好，女性更年期综合症是一个生理阶段，卵巢功能衰退，激素分泌失衡减少，植物神经紊乱，产生一系列的症状，如易激动易怒、心慌、出汗、烦躁不安、失眠等。

更年期的治疗，可以适当服用更年康、谷维素、逍遥丸等，月经不调可以适当服用孕激素调节，平时注意饮食营养，多与亲朋交流，适当增加户外运动。