问患者提问

希望得到帮助

曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：我该如何调整？

提问时间：2021-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最近睡觉总是做梦，醒了还记得，会不会是最近压力比较大，睡眠质量又不好，导致恶性循环，建议平时多放松放松，多和朋友聊聊天，不要总想同一个问题，也可以适当娱乐一下或者做做运动，这对你都是有帮助的，必要的话可以可以吃些安神补脑的药适当予以治疗！祝早日康复！

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