有些缺钙不吃什么补钙

病情分析：一般补钙的同时补充维生素d才能让身体更加好的吸收钙，所以要补钙最好是同时服用维生素d。指导意见：

1.现在很多钙片都含有维生素的，你可购买服用，如钙尔奇。

2.可以多喝骨头汤，也是不改的好办法。

3.每天坚持锻炼，如跑步，刺激脚部的骨骼生长发育，也能变结实。