体内黑色素较多与长期阳光照射、服用特殊药物等因素有关。若想有效排出体内多余的黑色素应多食富含维生素C的新鲜水果蔬菜，如苹果、柠檬、猕猴桃、黄瓜、番茄、白萝卜等。
平时还可就诊正规医院进行刮痧、针灸等治疗促进黑色素的排出。
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