我从去年开始就睡眠不好

病情分析：你好，睡眠不好属于神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的指导意见：治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。

另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“我从去年开始就睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！