抑郁症怎么得的

这个抑郁症的发生与遗传因素,生活工作环境,个人的性格特点,以及外界的不良事物刺激有关系的.如果有此病的话可以在医生的指导下服用抗抑郁药黛安神,另外生活中多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益,还有平时要积极的参加体育运动的。