为什么小便很不舒服

根据你的所述，你的情况初步诊断是前列腺炎，也不排除泌尿系感染，确诊的话需要结合科学检测，祝你早日康复！

1、减缓精神和工作压力

2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物

3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸

4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车

5、避免病原体通过各种方式感染前列腺

6、多吃蔬菜和含番茄红素高的水果