黑豆，黑芝麻，黑桃女人吃了好不好

问题分析：您好，考虑你说的情况，女人吃黑色食物是有好处的，黑色食物能够补肾，如果肾气不足人体就虚弱，肾好血份就能供足,头发就黑，多吃黑色食品能增加体质，防备疾病，还可以延缓衰老，另外黑芝麻里维生素E含量很高，对皮肤很好。

意见建议：建议您最好是在早上吃，通过白天的运动让它在体内充分循环吸收比较好，祝身体健康。