晚上总是困倦没精神头

病情分析：你好，从你的描述来看，你应该是湿困脾所致的，倦怠乏力，精神不足；在一个就是你的作息时间，从中医角度来讲11点之前就应该休息了，过完睡觉耗阳气是很厉害的，造成你脾胃阳虚夹湿。

指导意见：建议你调整一下作息时间，不要熬夜，再一个就是用中药调理一下，吃点附子理中丸，人参健脾丸。