腿容易抽筋，然后抽筋就很久才好

病情分析：你好！结合你提供的情况引起腿部抽筋，常见的病因是缺钙。指导意见：建议平时规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃些含钙的食物，如豆制品奶制品，必要时再吃些补钙的药物，如钙片，希望我的分析建议对你有所帮助！以上是对“腿容易抽筋，然后抽筋就很久才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！