小腿肌肉拉伤韧带拉伤

4月22日骑自行车把右小腿摔了，去医院拍片说骨头没事，可能是韧带有点拉伤，回家静养就行了。可是在家休息了7天小腿肚还疼，无法走路，小腿肚有点肿胀，小腿无法完全伸直或者弯曲幅度太大，用力或者走路小腿肚就发硬。这是韧带拉伤或者肌肉拉伤的症状么？静养需要注意哪些？ 化验、检查结果：骨头没事。医生推断可能是韧带拉伤或者肌肉拉伤需静养无需吃药。