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问患者提问

医生就是跑步的时候如何呼吸

你好,医生就是跑步的时候如何呼吸,是拿鼻子还是嘴,还是一起呼吸
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    您好!一般跑步时候锻炼用鼻呼吸比较好,用嘴呼吸,因为带走部分水分,可能会觉得喉咙干燥发痒。建议,调节一下主要用鼻呼吸,偶尔用嘴呼吸一下。

    注意锻炼,运动前注意热身运动,运动后不要立即休息。

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