春节吃肉吃多了，胃胀

你好！根据你的情况分析，如果长期这样考虑是慢性胃炎，最根本的原因是胃粘膜损伤导致的胃酸导致失衡，食物吃进去，胃酸分泌不足，导致的消化不良，胃胀没胃口。

要摆脱胃胀，建议你及时保护好胃粘膜，可以吃活谓素，来自海洋的生物制剂。此外日常调理胃肠道，首先要注意饮食，不要贪吃辛辣、生冷、油腻等刺激的食物，多喝温开水，注意休息，多吃蔬菜水果，肉类可以适当。

祝你早日康复！