天一冷胃就反酸

西医认为,引起反酸的原因可以是药物等化学性刺激,机械性牵张等物理刺激,冷热等等温度刺激以及胃肠功能,感觉异常等.当化学,物理,温度等刺激作用于消化道及胃或者胃肠功能感觉异常时,会引起胃肠运动及腺体分泌,从而导致反酸等症状的发生.从解剖学角度讲,口腔通过食管与胃相通,冬季的冷空气可以随呼吸运动直接进入胃中刺激胃中感觉神经,引起胃肠的异常运动和腺体分泌,胃液或含有胃液的未消化饮食物经食道上逆进入口腔,从而出现反酸的症状.,

1.适当参加体育锻炼.适当的体育锻炼可以使我们气血运行畅通,体质增强,免疫力提高.同时,适当的体育锻炼能加强胃肠蠕动,改善胃肠道血液循环,增加消化液分泌,促进食物的消化和营养成分的吸收,从而预防反酸的发生.

2.保持心情愉快.从中医角度讲人的心情好了,也会减少肝气郁滞的发生,使脾胃功能正常发挥,而反酸也就不容易出现了.现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,使人体进行正常的消化吸收,分泌和排泄,保持着旺盛的新陈代谢,这样也会减少反酸的发生.

3.进行饮食调理.饮食应有规律,三餐定时,定量,不暴饮暴食；平时多吃易消化清淡的食物,如稀饭,粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣,油炸,干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃.这样会减少对胃的刺激,防止反酸的发生.

4.注意保暖.在冬季,我们应适当多穿些衣物,出门时戴上口罩,以减少接触冷空气的机会,从而尽量避免冷空气对胃的刺激引起反酸.

5.重视药物治疗.出现反酸症状,如果通过以上调养方法仍不能及时有效缓解,应该积极就医,根据医生的建议,服用适当的药物进行治疗。