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镇江中医怎么治失眠抑郁？

医生你好，我最近总是失眠睡不好，心情也一直很低落，听说可以食物来缓解这种症状，我想问一下，有什么食物可以帮助改善失眠啊？想知道得了失眠抑郁该怎么治疗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，失眠引起的原因有很多，当然是可以通过食物的调理来得到缓解的。意见建议：建议您平时可以睡前喝一杯牛奶，多吃一些核桃、红枣、花生、莲子等，这些食物比较好。

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