健康指导:水果一般是凉性食物,而且含有较多的膳食纤维,对肠胃有一定刺激,凉水对肠胃也是有刺激的,对于肠胃功能弱的人,特别是空腹吃,容易引起肠胃不适甚至腹泻,对于这种情况,以后最好不要空腹吃水果,可以适当喝些温开水,同时要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激和油腻食物,减少对肠胃的刺激,多吃一些易消化食物,每天喝些生姜水,对肠胃有调理作用,对缓解症状有好处
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