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晚上睡觉不踏实，半梦半醒，一旦醒了就有好几个钟头不能入睡，平

晚上睡觉不踏实，半梦半醒，一旦醒了就有好几个钟头不能入睡，平时血压偏高，有时候有心慌心悸的感觉，我想问一下有没有食疗的方法？比如百合和什么东西能让人安神什么的？

提问时间：2020-05-01

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