根据你的描述,要考虑劳累,受凉,颈椎病,颈肩综合征,颈椎病压迫神经等原因引起的可能,注意适当休息,不要进行剧烈活动注意患处的保护,不要受凉,可进行针灸,按摩治疗,可口服天麻杜仲胶囊,活血止痛胶囊进行治疗,最好去医院进行颈椎拍片的检查。
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