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问患者提问

失眠如何可以完全治好?

最近这段时间总是半夜突然醒来后，就怎么也睡不着了，翻来翻去的很难受，第二天黑眼圈很严重,上班也精神不好，很想治疗我的失眠，有什么好的办法吗？想得到怎样的帮助：失眠用什么食疗的方法比较的好啊？

提问时间：2022-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝,再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。
以上是对“失眠如何可以完全治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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