问患者提问

孩子体质虚需要补什么？

我家孩子其实吃饭方面还是蛮听话的，而且吃东西也总喜欢吃肉类的东西，但对青菜蔬菜之类的貌似不太喜欢的，不知道怎么弄的就是体质虚，容易生病的。想得到怎样的帮助：孩子体质虚吃什么补什么比较好？

提问时间：2022-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！孩子体质虚应多吸收蛋白质、维生素、无机盐的食物。给孩子的饮食中应该供给鱼、瘦肉25-50克，并常吃豆制品，为了保证维生素、钙、铁等的摄入量，要多吃黄绿色的新鲜蔬菜，如油菜、胡萝卜、西红柿等。

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