我这样锻炼方法对吗？我12岁。

病情分析：这样的方法也没有什么不对的，可以坚持锻炼，然后可以健美体形。也许你的运动量过大了，可以找健身教练进行调整。

指导意见：可以咨询一下健身教练，是不是每天的健身活动量过大。可以适当的减低一些活动量，或者是分开几次来做。以上是对“我这样锻炼方法对吗？

我12岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！