怎样去防备脊柱侧弯的发生？

你好，纠正生活中的不良姿势。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起，电脑前的青年人谨防脊柱侧弯的主要原因。所以，脊柱侧弯如何预防，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的脊柱得到放松。

加强体育锻炼，选择一些适宜冬季的的运动项目(如室内游泳、羽毛球等，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防脊柱侧弯的发生。

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