1,随着年龄增加体内激素水平发生变化导致缺钙从而腰酸腿痛;
2,如果有腰椎间盘脱出的话也可能出现腰酸腿痛建议去医院做腰椎CT排除腰椎间盘突出;如果没有腰椎间盘突出,那么适当补钙,适当户外活动增加紫外线照射促进钙质吸收,多食豆制品增加雌激素水平,减缓钙质流失。
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