你好！抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。注意钙质的补充，晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动，睡觉时注意两小腿的保暖。
可以穿上多些衣服使手脚有暖意。祝你健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
