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健身房锻炼10个月体重下降10斤正常吗

健身房锻炼10个月体重下降10斤正常吗,我今年50岁，身高1.77.在健身房锻炼了10个月，运动强度有一点点大

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，如果要减脂的话，饮食还是很重要的，仅凭您所说的运动是不够的，,您好，正如您所说，如果您饮食稍加注意，体重就会减轻，这说明饮食很重要的，这是正常的，希望我的回答能帮到您。

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