便秘与平时的饮食结构，生活习惯有直接关系，平时禁食辛辣刺激性食物，平时活动少，影响胃肠道的蠕动，都可以出现这种情况。
可以平时适当的多吃芹菜，菠菜，蘑菇等粗纤维食物，每天保证一个小时的体育锻炼时间，促进胃肠道的消化功能调理，可以适当的服用槐角丸。
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