问患者提问

坐月子瘦身什么时候开始比较好?

为了肚中的宝宝，我是什么营养都要补充。不单单是生下了一个健康的宝宝，还营养了一个肥胖的我。孩子终于生下来了。我也没有什么负担了。月子当中我就想瘦身，我从什么时候开始呢？想得到怎样的帮助：月子当中好多瘦身的时间是什么时候？

提问时间：2022-06-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，很高兴回答你的问题，产后减肥一定要在断奶后，不然身体还没完全修复，奶水也会变少，要多吃新鲜蔬菜和水果，平衡膳食，不要暴饮暴食，再加上运动控制体重，除了减肥，还能达到健康身体的作用。

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