丙氨酸氨基转移酶和谷氨酰转肽酶偏高怎么办

病情描述:本人由于要上晚班经常熬夜，7月份体检结果是丙氨酸氨基转移酶94.8，谷氨酰转肽,84.4，已经很高了，另外我身高170CM，体重74KG，是不是和肥胖有关，这样的情况要怎样调理？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望医生给我一个满意的答案，我想通过食疗来解决这个问题，谢谢！