指导意见：你好，女性的排卵期是在下次月经来潮的前14天，排卵前5天后4天之间的10天为危险期，因此你可以通过你的月经周期，末次月经来潮日进行推算，当然，通过计算生理期进行避孕的成功率为76%。
由于你提供的数值很难读懂，因此只能提供你方法了。
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