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问患者提问

想进行减肥了平时是怎么样做的？

我一直就特别的胖的，到现在也是胖的厉害的样子的，一直就人直感觉到肥胖让我特别的痛苦的，因为我在做事情的时候就会感觉到特别的别扭的，现在我想进行减肥了，可是不知道怎么做的好。请问，想进行减肥了平时是怎么样做的？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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