问患者提问

女人更年期要补什么

我近几年脾气暴躁，常常失眠头痛，去医院检查是更年期，想问女人更年期要补什么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期是由于随着年龄的增大，卵巢功能低下雌激素水平底导致的一系列症状，更年期要多吃大豆类食品，多喝牛奶、蜂蜜水等含有雌激素多的食物，调整好自己的心情，多在户外运动，也可以在大夫的指导下适当补充雌激素。

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